Jak się ubrać na narty?
Odpowiednio dobrana i chroniąca nas przed zimnem odzież narciarska to jeden z warunków przyjemnej jazdy. Tak jak w przypadku codziennych ubrań, odzież narciarska musi być dopasowana do warunków panujących na stoku. Rzućmy więc okiem na to, jak ubrać się na narty.
Każdy wytrawny narciarz, mający już za sobą kilometry przejechanych tras, wie, jak ubrać się na narty, aby nie zmarznąć ani się nie przegrzać. Jeśli jednak na narty wybieramy się po raz pierwszy, może nam się przydać kilka praktycznych wskazówek. Ubrania na narty możemy podzielić na 3 warstwy, z których każda spełnia nieco inną funkcję. Sprawdźmy więc, jak się ubrać pierwszy raz na narty.
W zasadzie każdy z wyżej wymienionych elementów odzieży narciarskiej jest ważny, czy wręcz niezbędny na stoku. Do najdroższych należą zwykle kurtka narciarska i spodnie narciarskie, w związku z tym przyjrzymy się lepiej tym dwóm elementom stroju narciarskiego.
Niezależnie od tego, czy jest to damska, męska czy dziecięca kurtka narciarska powinna posiadać ona kilka technicznych parametrów, gwarantujących bezpieczną i wygodną jazdę:
Nieco inaczej prezentują się ubrania na narty biegowe. Jak się ubrać na narty biegowe, aby treningi były przyjemne? Najlepszym wyborem będą tu specjalistyczne ubrania, dedykowane dla tej dyscypliny sportu. Kurtki na narty biegowe mają zwykle dodatkową warstwę chroniącą przed wiatrem, wszytą z przodu. Natomiast miejsca najbardziej narażone na pocenie się – pachy i plecy, wyposażone są we wstawki zwiększające oddychalność i odprowadzanie wilgoci. Wzmacniane od przodu są również spodnie na narty biegowe. Do tej dyscypliny możemy wykorzystać także zimowe spodnie rowerowe z termoaktywnymi kalesonami pod spodem.
W narciarstwie biegowym nie stosuje się zwykle kasków, w związku z tym bardzo ważna jest odpowiednia czapka. Powinna ona przede wszystkim chronić od wiatru, utrzymywać ciepło i odprowadzać nadmiar wilgoci. Praktycznym dodatkiem będą też sportowe okulary przeciwsłoneczne.
Pamiętajmy, że niezależnie od tego, czy uprawiamy narciarstwo zjazdowe, czy biegowe, wybór odpowiednich ubrań jest kluczowy. Jest to sprawa równie ważna, jak dobre dopasowanie sprzętu narciarskiego i nie warto jej lekceważyć.
Jak się ubrać pierwszy raz na narty?
Każdy wytrawny narciarz, mający już za sobą kilometry przejechanych tras, wie, jak ubrać się na narty, aby nie zmarznąć ani się nie przegrzać. Jeśli jednak na narty wybieramy się po raz pierwszy, może nam się przydać kilka praktycznych wskazówek. Ubrania na narty możemy podzielić na 3 warstwy, z których każda spełnia nieco inną funkcję. Sprawdźmy więc, jak się ubrać pierwszy raz na narty.
- Warstwa pierwsza to bielizna. Zdecydowanie najlepszym wyborem będzie tu bielizna termoaktywna. Jej podstawowym zadaniem jest odprowadzanie wilgoci na zewnątrz i zapewnienie właściwej termoregulacji. Komplet dobrej bielizny przyda nam się nie tylko na stoku. Możemy ją wykorzystać również przy innych sportowych aktywnościach w czasie chłodniejszych miesięcy.
- Warstwa druga to warstwa docieplająca. Stanowią ją najczęściej ciepła bluza i ewentualnie spodnie. Zadaniem tej warstwy jest zmagazynowanie ciepła wytworzonego przez nasze ciało. Świetnie sprawdzą się tu ubrania z polaru, a unikać należy bawełny i innych materiałów chłonących wilgoć. Warstwa ta jest opcjonalna. Skorzystanie z niej zależy od warunków na stoku. Jeśli odczuwalna temperatura jest bardzo niska, ciepła, polarowa bluza może być bardzo przydatna.
- Warstwa trzecia to kurtka narciarska, spodnie narciarskie oraz kilka dodatków, jak rękawice narciarskie, gogle, czapka lub kominiarka itp. Podstawowe zadanie tej warstwy to ochrona przed warunkami atmosferycznymi.
Odzież narciarska – co jest najważniejsze?
W zasadzie każdy z wyżej wymienionych elementów odzieży narciarskiej jest ważny, czy wręcz niezbędny na stoku. Do najdroższych należą zwykle kurtka narciarska i spodnie narciarskie, w związku z tym przyjrzymy się lepiej tym dwóm elementom stroju narciarskiego.
Niezależnie od tego, czy jest to damska, męska czy dziecięca kurtka narciarska powinna posiadać ona kilka technicznych parametrów, gwarantujących bezpieczną i wygodną jazdę:
- Wodoodporność – odpowiada za nią membrana zastosowana w danej kurtce narciarskiej. Parametr ten podany jest zwykle na jednej z metek. Membrana o wodoodporności do 5000 mm ochroni nas przed wilgocią jedynie w przypadku przelotnych opadów. Membrana do 10 000 mm to już ochrona nawet w przypadku trwających dłużej, intensywniejszych opadów deszczu. Natomiast największy współczynnik wodoodporności posiadają kurtki z membraną o wodoodporności powyżej 10 000 mm. Tego rodzaju odzież narciarska ochroni nas przed wilgocią nawet w trakcie silnej ulewy.
- Oddychalność, czyli możliwość odprowadzenia wilgoci na zewnątrz. Oczywiście najlepsze będą kurtki narciarskie o wysokiej oddychalności.
- Rozmiar – może zabrzmi to banalnie, ale odpowiednio dobrane rozmiary odzieży narciarskiej, w tym kurtki, są kluczowe. Zarówno za duża, jak i za mała kurtka będzie krępować nasze ruchy na stoku. Jeśli kupujemy kurtkę narciarską online, warto dokładnie sprawdzić tabele rozmiarów.
Jak się ubrać na narty biegowe?
Nieco inaczej prezentują się ubrania na narty biegowe. Jak się ubrać na narty biegowe, aby treningi były przyjemne? Najlepszym wyborem będą tu specjalistyczne ubrania, dedykowane dla tej dyscypliny sportu. Kurtki na narty biegowe mają zwykle dodatkową warstwę chroniącą przed wiatrem, wszytą z przodu. Natomiast miejsca najbardziej narażone na pocenie się – pachy i plecy, wyposażone są we wstawki zwiększające oddychalność i odprowadzanie wilgoci. Wzmacniane od przodu są również spodnie na narty biegowe. Do tej dyscypliny możemy wykorzystać także zimowe spodnie rowerowe z termoaktywnymi kalesonami pod spodem.
W narciarstwie biegowym nie stosuje się zwykle kasków, w związku z tym bardzo ważna jest odpowiednia czapka. Powinna ona przede wszystkim chronić od wiatru, utrzymywać ciepło i odprowadzać nadmiar wilgoci. Praktycznym dodatkiem będą też sportowe okulary przeciwsłoneczne.
Pamiętajmy, że niezależnie od tego, czy uprawiamy narciarstwo zjazdowe, czy biegowe, wybór odpowiednich ubrań jest kluczowy. Jest to sprawa równie ważna, jak dobre dopasowanie sprzętu narciarskiego i nie warto jej lekceważyć.